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FIT CONCEPTS

FIT CONCEPTS | Personal Fitness und Business Concepts

Unser Schwerpunkt

Kunden zufrieden stellen und Ihre Gesundheit erhalten ist unsere Devise. Ob im Gesundheitsmanagement oder Personal Training, in der Ernährungsberatung oder im Kleingruppentraining, bei uns sind Sie mit Ihren Vorstellungen an der richtigen Adresse. Seit 1997 ist Christian Schlepütz haupt- und nebenberuflich im Gesundheitsmarkt etabliert. Vertrauen Sie seiner Kompetenz, wie es unzählig andere vor Ihnen gemacht haben.

 

 

Gesundheitsmangement

Fit Concepts hat den Schwerpunkt in der ergonmischen Beratung am Arbeitsplatz. Hier liegen zahlreiche Erfahrung im Dienstleistungssektor und produzierendem Gewerbe vor. Darüber hinaus erfahren Ihre Mitarbeiter in Seminaren im Rahmen vom BGM, wie Sie am Arbeitsplatz Bewegungspausen einlegen können, um Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten. Zusätzlich können firmeninterne Fitnesskurse angeboten werden, wordurch das Gefühl der Wertschätzung des Arbeitnehmers gestärkt und die Gruppendynamik verbessert wird.

 

 

PERSONAL TRAINING IN UND UM DÜSSELDORF

Mit Fit Concepts werden Sie Leistung und Fitness sowie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit steigern. Dies können Sie optimal im Personal Training erreichen, da ich mich nur so auf Ihre Ziele einstellen kann und Sie dadurch am schnellsten auf Ihr persönliches Maximum bringen kann. Hierbei werden Sie den Unterschied zwischen meiner professionellen Betreuung kennen lernen, die andere Ansätze beinhaltet als das übliche `individuelle´ Training im Fitness Studio.

 

Machen Sie den ersten Schritt zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch,
es ist der erste Schritt auf Ihrem Ziel.

 

 

 

 

FIT CONCEPTS
FIT CONCEPTS - Trainer

CHRISTIAN SCHLEPÜTZ | Trainer

Christian Schlepütz hat Sport studiert und mit dem zweiten Staatsexamen abgeschlossen. Seitdem ist er unermüdlich als Dozent aktiv, betreibt Studien und ist Autor. Seine Leidenschaft ist die Arbeit als Trainer für die Gesunderhaltung seiner Kunden.

 

 

2010 – 2014 Dozent an der Schule für Physiotherapie am ev. Krankenhaus Düsseldorf
2009 – heute Gesundheitsmanagement und Firmenfitness bei der Deutschen Bahn
2008 – heute Referent in der Erwachsenenbildung bei der Deutschen Fitness Lehrer Vereiningung (DFLV e.V.)
2005 – heute Mitglied der Prüfungskommission der IHK-Koblenz für den Fitnessfachwirt
2001 – heute Referent am IST-Studieninstitut GmbH, Düsseldorf
1996 – 2010 Freiberufler und Angestellter in diversen Fitness Centern : Jumpline Ratingen, Alma Sports Breitscheid und Völker Fitness Bochum und in der der ambulanten Reha-Klinik, Thera-Train, Velbert
1995 – 1997 Referendariat am Seminar Oberhausen
 

Freiberufliche Tätigkeit

2009 Konzeption der Fitness B-Lizenz für den DFAV e.V. mit Theo Stemper
2009 Beratung bei der Konzeption des Fitnessbereiches im Hotel Alpenhof Murnau, Murnau am Staffelsee
2007/2008 Trainerausbildungen für Soldaten des Bundesförderungsdienst (BFD) der Bundeswehr am NATO Standort S.H.A.P.E in Belgien
2007 – 2008 Rückenkonzept mit Prof. Dr. Theo Stemper für die Firma Gym80
2003 – 2007 Referent beim Deutschen Sportstudio Verband e.V. (DSSV e.V.), Hamburg
2003 – 2005 Studie für die Firma Kettler: Kraftverlaufskurven mit Prof. Dr. Theo Stemper
2000 – 2003 Koordinator der Gesundheitsakademie Berlin und anschließend freier Mitarbeiter des Medi Clubs
   

 


Autorentätigkeit

Lehrbuch Lizenzierter Fitness Trainer DSSV e.V.
verschiedene zertifizierte Studienhefte für das IST-Studieninstitut
Artikel in der Zeitschrift Trainer und Shape up
Lehrheft für die Fitnesstrainer B-Lizenz beim DFAV e.V.

 

TRAINER
FIT CONCEPTS - Angebote

FIT-CONCEPTS | Angebote

BUSINESS KONZEPTE - Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung ist politisch gewollt und geht den Weg der Eigenverantwortung.
Viele Betriebe haben bereits die Wirkung einer kompetent begleitenden Gesundheitsförderung erkannt. Neben der Verbesserung des Images führt das Gesundheitsmanagment in der Firma dazu, Gesundheitsdefizite wie Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen und -beschwerden sowie Rückenprobleme zu erkennen und zu beheben, oder im bereits Vorfeld zu verhindern. Mit einem Gesundheitskonzept werden so 30-45% der Mitarbeiter aktiv, was eine bessere Quote ist als die 6-8% die die Rabatte von Kooperationsstudios nutzen oder §20 Kurse buchen. Die Steueranreize der Betriebe sind exakt für BGF geschaffen, machen Sie sich dies zu nutzen und und profitieren nicht nur vom Image, sondern vom gesunden und motivierten Mitarbeitern

 

Unsere Angebote für Sie

 

  • Gesundheits- und Ernährungsberatung
    In diesen Beratungsgesprächen geht es über die reine körperliche Fitness hinaus. Jeder weiß, wie wichtig körperliche Aktivität, gerade für Büromitarbeiter ist. Aber die Ernährung ist ebenso ein wichtiger Bestandteil der Gesunderhaltung, schlechte Ernährung löst Darmbeschwerden aus, kann zu diabetes mellitus und zur Fettsucht führen. Auch einfache Konzentrationsmängel liegen häufig in einer ungünstigen Ernährungsweise begründet. Um die Gesundheit zu erhalten, müssen darüber hinaus auch Schlaf- und andere Lebensgewohnheiten beachtet werden.

  • Fortbildung
    Innerbetriebliche Koordinatoren, z.B. die verantwortlichen von Betriebssportgruppen, oder Mitarbeiter die an einem Firmenlauf teilnehmen wollen, können für Ihre Aufgabe optimal in kurzen Seminaren geschult werden, um dann unabhängig allein oder mit der Gruppe weiter arbeiten zu können. Hier werden Fakten zu Risikowerten wie Bluthochdruck, Blutzucker u.ä. gegeben und wie im Training damit umzugehen ist. Ziel ist es die Leistung steigern zu können und das biologische Alter zu senken.

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
    Betriebliches Gesundheitsmanagement ist mehr als Firmenfitness. Durch die Maßnahmen des BGM soll die Ressource Mitarbeiter geschont werden, so dass die AU Tage sinken, die Produktivität effizienter wird und die Motivation steigt. Es ist ein fortlaufender Prozess von Analyse und konkreten Maßnahmen. Zu Beginn werden die innerbetrieblichen IST-Werte über Befragung der Mitarbeiter und des Managements, Gesundheitszirkel sowie Arbeitsplatzanalysen ermittelt, um diese mit den Benchmarks zu vergleichen. Darauf baut die Projektplanung auf, mit dem Ziel, die Gesundheit der Mitarbeiter zu verbessern und ein Wir-Gefühl zu erreichen. Die unternehmerische Vorbildfunktion wird sogar noch steuerlich gefördert.

  • Firmenfitnesskurse
    Hier können diverse Kurse gemäß §20 SGB in Kooperation mit den Krankenkassen angeboten werden. Entspannungstraining nach Jacobson, Ernährungscoaching mit einfachen Tipps zur Umsetzung am Arbeitsplatz und das klassische Rückentraining mit theoretischen und praktischen Einheiten. Jede Initiative führt zu leistungsstarken Mitarbeitern.

 

 

Personal Training

Wenn Sie wissen, wo Sie hin wollen, sind Sie schon weiter als diejenigen, die kein Ziel vor den Augen haben. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihr Ziel erreichen sollen, oder Ihr Ziel noch nicht genau definiert haben, dann kontaktieren Sie mich jetzt.

 

 

  • Personal Training
    Personal Training ist die Trainingsvariante in der 1:1 Situation, in der der Trainer sich voll und ganz auf seinen Kunden konzentrieren kann. Finden Sie im ersten unverbindlichen Gespräch mit dem Trainer heraus, ob dies etwas für Sie ist. Durch gute Vor- und Nachbereitung jeder Einheit kann häufig schneller Erfolg erzielt werden, als beim klassischen Gruppentraining. Um dem Kunden gerecht zu werden, wird das Training zur gewünschten Zeit und am gewünschten Ort durchgeführt. Schwerpunkte sind die wichtigen motorischen Fähigkeiten, die in Absprache mit dem Kunden und auf Grundlage seiner Anamnese und einem Check-up mit Risikoanalyse erfolgen. Häufig wird hier das gezielte Rückentraining, die Verbesserung der Koordination oder ein spezielles Krafttraining zwecks Ausgleichs von Dysbalancen gewünscht; aber auch andere individuelle Trainingsziele sind möglich.

  • Gesundheits- und Ernährungsberatung
    Neben der grundsätzlichen Beratung, was zur Gesunderhaltung zu tun ist und der klassischen Ernährungsberatung, können individuelle Ernährungspläne entwickelt werden. Bei Bedarf steht auch ein Koch zur Verfügung, der bei der Umsetzung in die Praxis hilft. Empfehlung und Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler ist ebenso möglich, wie der "Kühlschrankcheck" oder der gemeinsame Einkauf mit Besprechung der Lebensmittel vor Ort.

  • Trainingsberatung
    Hier ist im Gegensatz zum Personal Training der Trainer nur Berater. Dem Kunden wird telefonisch oder online sein Trainingsplan vermittelt, den er selbst absolviert. Da der Trainer nicht vor Ort ist, erfolgt keine Motivation, Kontrolle und Korrektur, weshalb sich diese Form für erfahrene Sportler anbietet.

  • Leistungsdiagnostik
    Wie die Trainingsberatung geht es hier um eine zusätzliche Dienstleistung für den aktiven Sportler. Ähnlich der Anamnese beim Personal Training erfolgt hier die Festlegung des physischen IST-Zustandes anhand von sportmotorischen Tests. An der Universität Düsseldorf kann zusätzlich ein Laktattest und ein spirometrischer Test mit Aerolution durchgeführt werden. Sinnvoll ist die Diagnostik mit regelmäßigen Re-Checks zur Optimierung des Trainings.

  • Kleingruppentraining
    Vereine, Freunde, Kollegen und alle anderen können auch in Kleingruppen trainiert werden, wofür mit einem Partner eine GbR gegründet wurde. Hier bietet sich das spezielle Outdoorkonzept an, in dem Spaß, Spiel, Wettkampf und Training vereint sind.

 

 

Coaching

Wenn Sie ein Coaching mit menschlichen Bezug suchen, in dem die individuelle Persönlichkeit berücksichtigt wird, sind Sie mit unserem Kooperationspartner optimal betreut. Alle Trainer von "mobile-heads" arbeiten mit starkem Praxisbezug und haben in einer über 20-jährigen berufliche Laufbahn das Training "von der Pike auf" erlernt. Dieses Wissen fließt direkt in die Trainings- oder Coachingeinheiten mit ein.

 

 

ANGEBOTE
FIT CONCEPTS - Referenzen

FIT CONCEPTS | Unsere Referenzen

Hier finden Sie einen Auszug aus unseren Referenzen

VDES Der Verband Deutscher Eisenbahner-Sportvereine ist eine von der Deutschen Bahn AG und Bundeseisenbahnvermögen anerkannte Sozialeinrichtung des Personals dieser Institutionen.
DEVK Regionaldirektion Münster und Köln Ergonomische Beratung am Arbeitsplatz
IST - Studieninstitut IST STUDIENINSTITUT
Hallo Pizza Systemzentrale am 02.11.2005 schrieb Hallo Pizza-Systemzentrale
Wir haben Christian schon mehrfach als Dozent für Ernährungslehre in unseren Auszubildenden-Seminaren eingesetzt. Er zeichnete sich dabei durch eine sehr gute Rhetorik aus. Darüber hinaus vesteht er es, komplexe Sachzuhänge anschaulich und verständlich zu vermitteln. (vgl. http://www.personalfitness.de/suche/trainer/1298)
DFLV Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung e.V.
   
REFERENZEN
FIT CONCEPTS - Kontakt

FIT CONCEPTS | KONTAKT

Fragen? Anregungen? KritIk?

Haben Sie Interesse an unseren Angebote. Wir freuen uns über Nachrichten. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf.

 

 

Angaben gemäß §5 TMG:


Christian Schlepütz
FIT CONCEPTS
Constructa-Str. 4
40885 D-Ratingen
Mail: kontakt@fit-concepts.de


Internet-Seiten:

www.fit-concepts.de

www.fitconcepts.de

www.firmenfitness-duesseldorf.de

www.christian-schlepuetz.de

 

Verantwortlich für den redaktionellen Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:

Christian Schlepütz

 

Konzeption & Programmierung
STOKEDESIGN | Visuelle Kommunikation


 

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